Sebenarnya penyebab kepala pusing sangat beragam. Bisa karena kelainan pada mata, masalah infeksi, kurang asupan nutrisi, hingga kelainan pada daerah kepala. Apabila kita merasa pusing saat membaca, itu bisa disebabkan oleh kelelahan mata. Bisa pula karena mata kita memang sudah harus mengenakan kacamata.

Membaca tulisan yang terlalu kecil dan halus, membaca di tempat gelap, membaca terlalu dekat, dan menatap layar komputer atau televisi terlalu lama, juga bisa menyebabkan kelelahan pada mata dan mengakibatkan kepala terasa pusing. Oleh karena itu, sebaiknya hindari keadaan yang dapat menyebabkan mata kita jadi lelah. Berilah mata waktu untuk istirahat dan jangan lupa mengonsumsi makanan yang seimbang (bergizi). Namun, jika sakit kepala sering berulang saat membaca, segeralah memeriksakan mata ke dokter terdekat.

Salam,

Brigitta